Am nevoie de un terapeut? Cum să-ţi înţelegi emoţiile şi cum te ajută terapia

Autor(i): Donna Maria Bottomley

În stoc

Data livrare: 20-07-2024

Preț special 9,18 Lei Preț standard 39,90 Lei

Pandemia provocată de COVID-19 a făcut ca sănătatea mintală să fie considerată acum mai importantă ca oricând. Totuși, ideea de a cere ajutorul profesional unui psiholog rămâne pentru mulți dintre noi greu de acceptat şi de pus în practică. Frica de a nu fi considerat de către ceilalţi nebun, slab sau neajutorat, precum și perspectiva de a retrăi anumite traume personale au descurajat multe persoane să meargă la un terapeut.

 

În acest ghid practic, care are la bază unele dintre cele mai recente studii în domeniu, psihoterapeuta Donna Maria Bottomley analizează aceste anxietăţi. Aceasta susţine că terapia ar trebui să fie la fel de uşor de acceptat precum a merge la medicul de familie sau a-ți duce mașina la reparat și în niciun caz ca fiind ultima noastră speranță.

 

Am nevoie de un terapeut? ne oferă soluţiile de care avem nevoie pentru a depăși frica legată nu doar de ceea ce credem că spune despre noi mersul la terapeut, ci și pe cea faţă de propriile noastre emoții. Lucrarea de față aduce în discuție rolul important jucat de senzațiile noastre corporale interne în privința emoțiilor, precum și faptul că putem înțelege mai multe lucruri despre cum ne simțim, observând ceea ce se întâmplă în corpul nostru și îmbinând acest lucru cu practicarea conștientizării.

Date tehnice
Autor(i) Donna Maria Bottomley
Număr pagini 288
Anul apariţiei 2023
ISBN 978-606-38-0805-0
Format carte 13 x 20 cm
Vârsta Adulti
Cod produs I227
Scrie o recenzie

Ce părere aveţi despre produsul: Am nevoie de un terapeut? Cum să-ţi înţelegi emoţiile şi cum te ajută terapia


Rating-ul dumneavoastră
Titluri similare