Controlează-ți emoțiile! Evită sindromul de BURNOUT!

Autor(i): Saverio Tomasella, Charlotte Wils

În stoc

Data livrare: 27-07-2021

Preț special 26,91 Lei Preț standard 29,90 Lei

Ai auzit fără îndoială vorbindu-se despre faimoasa presiune psihică, această preocupare permanentă, adesea istovitoare, de a reuși să planificăm zilnic tot ceea ce avem de făcut. Dar știi oare ce este starea afectivă intensă? La început, ea se manifestă discret, fiind formată dintr-o acumulare prea mare de emoții pozitive și negative, și sfârșește prin a ne copleși.

Relații complicate, dezamăgiri, șocuri emoționale... Indife¬rent de temperamentul nostru, suntem cu toții foarte frământați la un moment sau altul din viața noastră, uneori în moduri neașteptate. Șocurile emoționale pot da naștere bolilor, momentelor de pierdere a voinței, schimbărilor radicale de păreri, depresiilor de durată și impresiei generale că nu mai poți să faci nimic. S-a constatat că nouă cazuri de burnout din zece sunt declanșate de un șoc emoțional.

Pentru a preveni suprasolicitarea emoțională, această carte prezintă indiciile pentru identificarea semnelor de epuizare: oboseală, iritabilitate, pierderea încrederii, insomnie... De asemenea, conține multe sfaturi și exerciții pentru a ne regla emoțiile înțelegând mai bine care sunt resursele și, mai presus de toate, limitele noastre.

SAVERIO TOMASELLA este psihanalist, doctor în psihopatologie, fondator al Observatorului de Ultrasensibilitate. De asemenea, este cercetător în psihologie și scriitor.

CHARLOTTE WILS este psihopractician și antrenor certificat. Ea este specializată în consilierea persoanelor hipersensibile și susține conferințe.

Date tehnice
Autor(i) Saverio Tomasella, Charlotte Wils
Număr pagini 224
Anul apariţiei 2021
ISBN 978-606-38-0553-0
Format carte 13 x 20 cm
Cod produs I196
Scrie o recenzie

Ce părere aveţi despre produsul: Controlează-ți emoțiile! Evită sindromul de BURNOUT!


Rating-ul dumneavoastră
Titluri similare