Arta somnului bun

Autor(i): Rob Hobson

În stoc

Data livrare: 20-10-2021

Preț special 26,91 Lei Preț standard 29,90 Lei

„Cartea la care a visat fiecare insomniac!”

THE SUN

 

„Dacă obișnuiți să stați mult timp cu ochii pe pereți, gândindu-vă la cum puteți să aveți parte de un somn mai bun, această carte poate fi răspunsul la toate problemele voastre.”

HAPPIFUL

 

Zilnic suntem bombardați cu sfaturi cel mai adesea derutante și contradictorii despre cum putem dormi mai bine. Dar care este de fapt secretul unui somn bun?

 

Cartea Arta somnului bun îmbină cele mai recente cer­cetări științifice cu sfaturile unor experți în domeniu și cu ideile personale ale lui Rob Hobson despre tratarea in­somniei, constituindu-se într-un ghid concis, practic și antrenant, care vă va ajuta să aveți parte de un somn de calitate.

 

Prin explorarea celor trei piloni-cheie ai somnului – com­portamentul, mediul și dieta –, cei care vor consulta lucra­rea de față vor deprinde tehnici necesare pentru a avea un somn liniștit și relaxant. Acesta îi va ajuta să aibă o viață mai fericită, mai calmă și plină de realizări.

Date tehnice
Autor(i) Rob Hobson
Număr pagini 184
Anul apariţiei 2020
ISBN 978-606-38-0506-6
Format carte 13 x 20 cm
Cod produs U192
Scrie o recenzie

Ce părere aveţi despre produsul: Arta somnului bun


Rating-ul dumneavoastră