Vitamina N (de la Natură). 500 de căi pentru a îmbunătăţi sănătatea şi fericirea familiei tale

Richard Louv, autorul unor bestselleruri New York Times, care a lansat mişcarea internaţională Copiii şi natura, ne propune, în această carte, o reţetă completă de conectare, cu putere şi bucurie, la lumea naturală:

500 de activităţi pentru copii şi adulţi
Numeroase eseuri pline de inspiraţie, o provocare pentru sistemul de gândire actual
Sfaturi practice, simple şi utile

Autorul a fost printre primii care a atras atenţia asupra fenomenului de îndepărtare a copiilor de lumea naturii, creând termenul-metaforă „deficit de natură”. Tot el a subliniat beneficiile pe care le aduce conectarea puternică la natură: de la creşterea agerimii mentale şi a creativităţii, până la reducerea obezităţii şi a depresiei; de la promovarea sănătăţii şi a stării de bine, până la simpla bucurie de a petrece timp în natură.

Vitamina N (de la Natură) este un ghid practic, complet, ce ar trebui să aibă un loc special în biblioteca fiecăruia dintre noi, o carte deosebit de utilă familiei şi comunităţii. Citind-o, veţi descoperi idei nu numai pentru părinţii dornici de a împărtăşi cu copiii lor entuziasmul pentru natură, ci şi pentru şcolile care îşi propun să încorporeze activităţile în natură în curriculum sau pentru angajaţii din sistemul de sănătate.

Această carte este o doză de inspiraţie pură, reamintindu-ne să ne formăm un obicei din a ne uita la cerul plin de stele sau din a face o plimbare prin pădure, experienţe extraordinare şi esenţiale la orice vârstă.